0

Bahaya dan Tips Melakukan Seks Oral yang Aman

BandarOnline – Seks oral sering kali dianggap sebagai aktivitas seksual yang lebih aman dari seks genital karena tidak menyebabkan kehamilan. Padahal di sisi lain, seks oral sama seperti aktivitas seksual lainnya yang juga memiliki risiko tersendiri. Apa saja bahaya oral seks yang mengintai?

Apa Itu Seks Oral?

Seks oral adalah aktivitas seksual dengan menggunakan mulut, bibir, atau lidah untuk merangsang alat kelamin maupun anus pasangan Anda. Seks oral dapat diterima maupun dilakukan oleh pria maupun wanita.

Istilah lain seks oral untuk wanita adalah cunnilingus, sedangkan seks oral pada pria disebut dengan fellatio. Jika seks oral atau rangsangan diberikan pada bagian anus, maka dapat disebut dengan anilingus. Seks oral sering kali dianggap sebagai aktivitas seksual yang lebih aman karena tidak menyebabkan kehamilan.

Pada dasarnya, seks oral sama seperti aktivitas seksual lainnya. Setiap aktivitas seksual dapat berisiko apabila tidak diperhatikan pelaksanaannya. Jadi, apakah oral seks berbahaya?

Bahaya Oral Seks

Berisiko atau tidaknya sebuah aktivitas seksual bergantung pada dengan siapa dan bagaimana aktivitas seksual itu dilakukan. Banyak muncul pertanyaan apakah oral seks berbahaya? Jawabannya tentu saja dapat berbahaya dan dapat juga tidak.

Setiap aktivitas seksual aman dilakukan apabila kita memahami risiko yang mungkin terjadi dan memiliki solusi untuk menghindar dari risiko tersebut. Dalam hal seks oral, apabila seseorang melakukan seks oral yang yang berisiko, maka bahaya oral seks yang harus diwaspadai adalah sebagai berikut ini:

1. Seks oral dapat menularkan PMS

Bahaya oral seks yang pertama adalah dapat menularkan PMS atau penyakit menular seksual. Ya, meskipun seks oral tidak akan menyebabkan kehamilan seperti seks genital, tapi seks oral tidak dapat menghindarkan seseorang dari penularan penyakit menular seksual.

Pada aktivitas seks oral, mulut mungkin akan melakukan kontak dengan cairan genital, hal ini lah yang memungkinkan terjadinya penularan penyakit seksual. Beberapa jenis penyakit yang mungkin ditularkan melalui seks oral termasuk:

  • Kutil kelamin
  • Herpes genital
  • Klamidia
  • Gonore atau kencing nanah
  • HIV/AIDS
  • Sipilis
  • Kutu kemaluan
  • Hepatitis A/B/C

Bahaya oral seks yang dapat menularkan berbagai PMS tersebut dapat meningkat apabila Anda yang melakukan oral seks, sehingga Anda berkemungkinan melakukan kontak dengan cairan genital. Selain itu, keberadaan luka pada mulut juga dapat meningkatkan risiko tersebut.

Penggunaan kondom atau dental dam juga perlu dilakukan pada oral seks untuk menurunkan risiko dari penularan penyakit menular seksual tersebut.

2. Bahaya oral seks untuk kesehatan mulut

Selain menularkan penyakit menular seksual, bahaya seks oral selanjutnya berkaitan dengan kesehatan gigi dan mulut. Melakukan oral seks yang berisiko atau tanpa pengaman dapat menyebabkan kanker mulut atau kanker tenggorokan.

Kondisi ini disebabkan oleh penularan HPV (human papillomavirus) melalui seks oral yang dilakukan. HPV sendiri merupakan salah satu jenis virus menular seksual yang paling umum ditularkan. Sama seperti penyakit menular seksual lainnya, HPV juga dapat menular melalui seks oral.

Seks oral memang tidak secara langsung menyebabkan kanker mulut atau tenggorokan, namun kurang lebih 35% kanker terinfeksi oleh HPV. Materi genetik virus menjadi bagian dari sel kanker yang menyebabkan sel tersebut dapat tumbuh.

Sebuah penelitan yang diterbitkan oleh New England Journal of Medicine pada tahun 2007 menunjukkan bahwa orang yang melakukan seks oral dengan paling tidak 6 pasangan berbeda memiliki risiko terkena kanker tenggorokan lebih tinggi.

Pada dasarnya sistem imun tubuh dapat membersihkan infeksi HPV, namun perokok cenderung lebih sulit untuk membersihkan virus tersebut. Maka dari itu, perokok yang terkena infeksi HPV memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan kanker mulut atau kanker tenggorokan.

Kanker mulut dapat ditandai dengan beberapa gejala seperti perubahan warna di mulut, sariawan, bisul, dan pembengkakan atau benjolan di mulut yang tidak kunjung sembuh.

3. Seks oral dapat merenggangkan hubungan bagi sebagian orang

Bagi sebagian pasangan, seks oral mungkin dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan juga meningkatkan keintiman. Meskipun begitu, ternyata tidak semua orang menikmati seks oral. Sebagian orang merasa khawatir atas kebersihan organ intimnya dan takut akan reaksi yang mungkin diberikan pasangannya.

Sedangkan dari pihak yang melakukan seks oral, sebagian orang merasa tidak percaya diri dapat melakukan seks oral dengan cukup baik dan memuaskan pasangannya. Hal ini membuktikan bahwa seks oral mungkin tidak selalu dapat memberikan kepuasan.

Hal yang terpenting untuk menghindari ketidaknyamanan salah satu pihak dari aktivitas seksual ini adalah dengan berdiskusi secara terbuka dengan pasangan perihal aktivitas seks yang akan dilakukan. Apabila Anda tidak nyaman melakukan seks oral, maka tidak perlu memaksakan diri.

Rasa tidak nyaman tersebut jika dibiarkan mungkin nantinya akan membuat hubungan Anda dengan pasangan menjadi renggang.

Menghindari Bahaya Oral Seks

Bahaya seks oral sebenarnya bisa dihindari. Apabila Anda dan merupakan individu yang aktif secara seksual dan sering melakukan oral seks, berikut adalah beberapa hal yang harus Anda perhatikan:

  • Jangan lupa untuk menggunakan pengaman seperti kondom atau dental dam ketika melakukan seks oral.
  • Dental dam dan kondom hanya dapat digunakan sekali. Apabila ingin melanjutkan dengan seks genital, maka bersihkan lebih dulu area kemaluan dan gunakan kondom baru.
  • Jangan melakukan seks oral apabila Anda memiliki luka dalam mulut, sekecil apapun luka tersebut.
  • Jangan juga lakukan oral seks apabila terdapat luka yang terlihat pada area kelamin dari pasangan Anda.
  • Lakukan pemeriksaan secara rutin untuk mengetahui jika Anda atau pasangan Anda memiliki penyakit menular seksual, sehingga risiko penularan dapat dihindari.

Bahaya atau tidaknya aktivitas seksual pada dasarnya kembali pada pelakunya masing-masing. Jika Anda dan pasangan memilih untuk melakukan aktivitas seksual berisiko, tentu aktivitas tersebut dapat berbahaya. Namun apabila Anda dan pasangan memiliki aktivitas seksual yang aman, maka berbagai risiko juga dapat dihindari.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Buah Aprikot untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

BandarOnline – Mandi sudah menjadi kebiasaan sehari-hari untuk membersihkan tubuh dari debu dan kotoran yang menempel setelah seharian beraktivitas. Tapi, tahukah Anda bahwa mandi dengan air saja tidak cukup untuk mengangkat kotoran yang menempel di kulit? Produk pembersih seperti sabun diperlukan untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.

Menggunakan sabun mandi dari bahan alami selain membantu membersihkan tubuh juga memiliki beragam manfaat lainnya seperti mencegah kulit kusam. Salah satu bahan alami yang banyak digunakan dalam produk pembersih kulit adalah aprikot. Namun, sudah tahukah Anda apa saja manfaat buah aprikot untuk kesehatan dan kecantikan kulit?

Manfaat buah aprikot untuk kesehatan kulit

Aprikot adalah buah kecil berwarna oranye yang berasal dari Tiongkok. Namun saat ini, hampir 90 persen buah aprikot ditanam di Amerika Serikat dan berasal dari California. Buah yang satu ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh salah satunya kulit. Berikut berbagai manfaat buah aprikot untuk kesehatan kulit.

1. Melawan radikal bebas

Manfaat buah aprikot yang pertama adalah bantu melawan radikal bebas. Paparan radikal bebas setiap hari dari asap kendaraan bermotor dan sinar UV tidak bisa dihindari oleh Anda yang beraktivitas di luar ruangan. Ini membuat tubuh dan kulit sebagai lapisan pelindung tubuh terluar menjadi terancam kesehatannya.

Nah, aprikot termasuk buah yang mengandung sejumlah antioksidan yang cukup kuat.

Antioksidan adalah senyawa yang mampu melawan radikal bebas. Sumber antioksidan di dalam aprikot yang terbanyak berasal dari vitamin A (beta-karoten) dan vitamin C. Selain itu, aprikot juga kaya akan antioksidan lainnya seperti antioksidan polifenol seperti flavonoid.

Antioksidan di dalam aprikot membantu mengurangi penumpukan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh untuk mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh, termasuk kerusakan kulit.

2. Mengatasi peradangan pada kulit

Selain mengandung antioksidan, aprikot juga mengandung senyawa antiradang. Kandungan antiradang pada buah aprikot membantu mengatasi peradangan pada kulit, misalnya saja jerawat, baik jerawat wajah maupun punggung.

Selain itu, senyawa ini juga membantu merawat berbagai masalah kulit seperti psoriasis dan juga eksim. Oleh karena itu, memakan aprikot secara langsung atau menggunakan berbagai produk perawatan kulit berbahan dasar aprikot bisa menjadi alternatif untuk Anda yang berjerawat dan mengalami masalah kulit lainnya akibat peradangan.

3. Melawan tanda-tanda penuaan kulit

Kandungan vitamin A di dalam aprikot juga mampu membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti flek coklat dan hitam pada kulit tubuh, serta kerutan yang bersifat halus dan kasar akibat paparan sinar ultarviolet berlebih. Selain itu, kandungan vitamin E dalam aprikot juga membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit dengan menambah produksi kolagen di dalam kulit.

Pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan kulit dengan bahan alami

Banyaknya produk di pasaran yang diklaim dapat menjaga kesehatan kulit jangan lantas membuat Anda asal tidak teliti dalam memilih produk perawatan kulit. Produk dengan kandungan bahan dasar alami lebih cocok untuk digunakan sehari-hari agar kulit tetap sehat.

Dilihat dari manfaatnya, aprikot menjadi salah satu bahan alami yang bisa dijadikan pilihan untuk Anda yang ingin memiliki kulit sehat dan juga cantik. Menggunakan sabun mandi dengan kandungan scrub alami dari biji aprikot bisa menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan Anda, terlebih untuk Anda yang aktif berkegiatan di luar ruangan.

Usahakan untuk memilih sabun mandi dengan kandungan butiran scrub alami dari biji aprikot untuk dapat mengangkat kotoran hingga ke pori-pori untuk kebersihan kulit secara menyeluruh dan mencegah kulit kusam.

 

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Manfaat Tak Terduga Buah Kesemek untuk Kesehatan

BandarOnline – Tak seperti melon, anggur, atau apel, kesemek merupakan buah yang kurang populer di Indonesia. Namun, jangan salah. Buah kesemek ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Apa saja, ya, kira-kira?

Nutrisi dalam buah kesemek

Kesemek merupakan buah asli Tiongkok yang telah ditanam sejak ribuan tahun lalu. Untuk Anda yang belum pernah memakannya, buah ini terasa manis seperti madu.

Meski berukuran kecil, kesemek memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Satu buah kesemek seberat 168 gram mengandung berbagai nutrisi, seperti:

Selain vitamin dan mineral, kesemek juga mengandung beragam senyawa antioksidan seperti tanin, flavonoid, dan karotenoid.

Manfaat buah kesemek

Jangan sekadar tahu namanya, buah yang satu ini juga memiliki berbagai macam kebaikan. Yuk, kenali manfaat-manfaat buah kesemek berikut ini:

1. Antikanker

Kesemek merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang membantu mencegah atau memperlambat kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas.

Radikal bebas ini dikenal bisa merusak sel sehat hingga akhirnya berkembang menjadi sel kanker dan merusak sistem organ.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Experimental and Clinical Sciences Journal, karotenoid dan katekin di dalam buah ini berperan sebagai agen antikanker yang cukup kuat.

Tak hanya dua senyawa itu, kesemek juga mengandung antioksidan lainnya, seperti vitamin C, vitamin A, beta karoten, dan flavonoid.

Flavonoid termasuk antioksidan kuat yang terdapat dalam kulit dan daging buah kesemek. Penelitian membuktikan bahwa pola makan (diet) yang mengandung flavonoid tinggi dapat membantu menurunkan risiko kanker paru akibat penuaan.

Selain itu, sebuah studi juga menyatakan diet tinggi beta karoten berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kanker paru, kanker usus, dan penyakit metabolik, seperti diabetes melitus tipe 2.

2. Mengurangi peradangan

Kesemek memiliki kandungan senyawa antiradang yang bisa membantu memulihkan peradangan dalam tubuh. Lagi-lagi, ini karena kandungan berbagai macam antioksidan di dalamnya.

Saat mengalami peradangan, tubuh biasanya memproduksi protein C-reaktif dan interleukin-6. Untuk menetralkannya, tubuh memerlukan asupan vitamin C.

Vitamin C mampu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dengan menyumbangkan elektron ke molekul yang tidak stabil. Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari kerusakan lanjutan.

Selain itu, kandungan karotenoid, flavonoid, dan vitamin E di dalam buah kesemek juga membantu melawan peradangan di dalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam buah kesemek memiliki manfaat lain yang tak kalah menakjubkan. Kesemek mengandung 55 persen asupan vitamin A dari yang direkomendasikan.

Vitamin A merupakan salah satu komponen penting dari rhodopsin, yaitu protein yang dibutuhkan tubuh untuk dapat melihat secara normal.

Selain itu, vitamin ini juga membantu mendukung fungsi selaput konjungtiva dan kornea.

Lutein dan zeaxanthin dalam kesemek juga bisa mengurangi risiko penyakit mata tertentu, termasuk degenerasi makula.

Degenerasi makula adalah penyakit mata yang menyerang retina dan bisa menyebabkan kebutaan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kesemek merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat penting untuk sistem kekebalan tubuh. Kandungan asam askorbatnya mampu memenuhi 80 persen kebutuhan harian vitamin C harian Anda.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Quality menemukan bukti bahwa vitamin C merangsang sistem kekebalan tubuh.

Caranya dengan meningkatkan produksi sel darah putih yang menjadi tameng tubuh dari infeksi mikroba, virus, jamur, dan racun.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Seperti buah-buahan pada umumnya, kesemek merupakan sumber serat yang sangat baik untuk tubuh. Serat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti:

  • Merangsang gerakan peristaltik usus untuk memindahkan makanan saat melewati saluran pencernaan
  • Membantu memadatkan tinja
  • Meningkatkan sekresi cairan lambung dan pencernaan
  • Menghilangkan gejala sembelit dan diare

Dengan begitu dapat disimpulkan bahwa serat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Serat juga melindungi Anda dari kanker kolorektal alias kanker usus besar.

Bahkan serat juga menjadi salah nutrisi penting untuk Anda yang berniat menurunkan berat badan.

6. Menjaga kesehatan jantung

Kombinasi nutrisi dalam kesemek sangat membantu dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Buah ini mengandung antioksidan flavonoid, termasuk quercetin dan kaempferol.

Dalam penelitian yang diterbitkan di American Journal Clinical of Nutrition, ditemukan fakta menakjubkan.

Lebih dari 98.000 orang yang makan makanan tinggi flavonoid, berisiko 18% lebih rendah untuk mengalami kematian akibat masalah jantung.

Selain itu, bukti lain juga menyatakan bahwa makanan kaya flavonoid membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, dan mengurangi peradangan.

Bahkan, kandungan tanin dalam buah kesemek memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.

7. Melawan penuaan dini

Buah kesemek mengandung sejumlah vitamin dan antioksidan yang memiliki manfaat unuk mengurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini.

Vitamin A, beta karoten, lutein, likopen, dan cryptoxanthin merupakan senyawa penting yang berperan dalam hal ini.

Penelitian membuktikan bahwa jenis polifenol tertentu dalam kesemek berperan mencegah kerusakan oksidatif yang menyebabkan penuaan.

Untuk itu, makan kesemek bisa membantu memperlambat penuaan dini, seperti menunda melemahnya otot, munculnya keriput, hingga bintik cokelat di wajah.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Hadapi Gejala Rematik yang Sering Kumat di Kantor

BandarOnline – Gejala rematik memang sering muncul tanpa diketahui. Tanda-tanda ini pun sering terasa ketika Anda berada di kantor dan hal tersebut ngganggu produktivitas hari itu. Nah, lalu bagaimana mengatasi gejala rematik yang kumat di kantor?

Cara mengatasi gejala rematik di kantor

Selain mengganggu pekerjaan, seringkali gejala ini melibatkan orang sekitar dan tanpa disadari merepotkan mereka. Oleh karena itu, alangkah baiknya Anda mempersiapkan apapun mengenai gejala rematik di kantor.

1. Mengatur ruang kerja

Salah satu cara untuk mengatasi gejala rematik di kantor adalah mengatur ruang kerja. Hal tersebut dikarenakan sebagian besar waktu Anda akan dihabiskan di sana.

Oleh karena itu, cara ini bisa mengurangi tegang pada sendi dan membuat tubuh Anda dalam posisi yang lebih santai. Berikut hal-hal yang harus diperhatikan pada saat Anda mengatur ruang kerja.

1. Kursi

Pilihlah kursi yang menyokong punggung bawah Anda dan memiliki sandaran tangan. Selain itu, kursi yang memiliki roda akan mengurangi gerakan Anda pada siang hari. Misalnya, ingin membuang sampah atau menanyakan sesuatu kepada rekan kerja bisa dilakukan dengan kursi tersebut.

2. Posisi layar komputer, keyboard, dan mouse

Letakkan keyboard dan mouse berdekatan dan pastikan kedua barang tersebut memiliki ketinggian yang sama. Jangan lupa untuk mengatur ketinggian posisi layar komputer agar setara dengan mata Anda. Jaraknya bisa diukur dengan merentangkan tangan Anda yang terkepal, sehingga bisa mengurangi gejala rematik.

2. Menggunakan alat-alat yang membantu

Pada saat Anda bekerja, terutama dengan komputer, sebisa mungkin untuk tidak selalu menggunakan mouse Anda. Bagi beberapa orang yang mengalami gejala rematik, penggunaan mouse terkadang membuat sendi mereka tegang.

Nah, manfaatkan teknologi pengenalan suara (voice recognition) pada komputer Anda. Apabila Anda kurang mengerti cara memakainya, gantilah keyboard sesuai dengan kenyamanan dan selera Anda.

3. Olahraga di kantor

Biasanya, perusahaan-perusahaan tertentu mengadakan kegiatan olahraga bersama setiap minggu. Usahakan untuk mengikutinya karena olahraga bisa meningkatkan tenaga dan kekuatan Anda. Selain itu, apabila jarak antara rumah dan kantor tidak begitu jauh, menggunakan sepeda ke kantor adalah alternatif yang bagus untuk berolahraga. Tidak lupa untuk membawa air minum dan memakan makanan sehat saat di kantor. Hal ini menjadi tips ampuh mengatasi gejala rematik

4. Beritahu atasan Anda

Pengaturan ruang kerja dan alat bantu lainnya memang bisa berfungsi dalam jangka waktu lama. Akan tetapi, dukungan dari atasan dan rekan kerja Anda pun juga menjadi salah satu cara mengatasi gejala rematik di kantor.

Apabila Anda mengalami rematik, segera beritahukan kepada atasan Anda, sehingga setidaknya mereka akan mempertimbangkan ulang memberikan tugas yang akan sulit dilakukan oleh Anda.

Oleh karena itu, jangan menunggu ketika kondisi Anda memburuk, sehingga tidak dapat bekerja. Keterbukaan pada atasan adalah salah satu hal yang dapat membantu Anda meringankan gejala tersebut muncul.

5. Sering beristirahat

Gejala rematik berupa sendi yang tegang akan terus muncul jika posisi duduk tidak berubah dalam waktu yang lama. Nah, usahakan untuk berdiri dan berjalan setiap 20-30 menit.

6. Bekerja dari rumah atau tempat lain

Apabila gejala rematik muncul, cobalah untuk berdiskusi dengan atasan Anda. Apakah Anda boleh mengerjakan pekerjaan dari rumah. Selain bisa beristirahat, cara ini terbilang ampuh dalam mengatasi gejala rematik.

7. Pakaian kerja yang fleksibel

Sekarang ini, banyak kantor yang tidak memiliki peraturan tentang pakaian saat kerja, artinya fleksibel, tetapi rapi dan sopan.

Nah, bagi beberapa orang memakai sepatu formal sering membuat sendi pada kaki mereka sakit. Oleh karena itu, menyediakan sendal jepit dan sepatu kets sebagai alternatif alas kaki Anda adalah pilihan yang baik.

Penyakit rematik memang sering menghalangi pekerjaan Anda. Oleh karena itu, mengikuti cara mengatasi gejala rematik di kantor yang ada di atas adalah hal yang baik.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU