0

Cara Bijak Menghadapi Pasangan yang Boros

BandarOnline – Di balik semua sifat baik dan kelebihan pasangan, tentu akan selalu ada kekurangan yang menyertainya. Salah satunya adalah kebiasaan menghambur-hamburkan uang untuk membeli barang apa saja, bahkan yang tidak penting sekali pun alias boros. Tak jarang, Anda akan gemas dibuatnya ketika melihat banyak kantong belanjaan yang dibawa sepulang dari mall, atau kiriman paket yang datang tanpa henti dari belanja online. Lalu, bagaimana, ya, solusi terbaik untuk menghadapi pasangan yang boros seperti ini?

Trik cerdas mengendalikan sifat pasangan yang boros

1. Ajak diskusi serius

Ketika hobi belanja pasangan seolah sudah mendarah daging dan sulit untuk “direm”, hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah mengajaknya bicara serius. Sampaikan bahwa apa yang dilakukannya selama ini mungkin sudah melebihi batas wajar, sekaligus tekankan bahwa masih ada banyak keperluan penting yang seharusnya lebih diutamakan ketimbang memuaskan hasrat belanjanya.

Buat pasangan mengerti bahwa kebiasaan buruk yang satu ini dapat menjerumuskannya di masa mendatang bila tidak segera diubah sejak dini. Pertimbangkan cara yang akan Anda lakukan untuk mengoreksi kekurangan pasangan yang boros ini. Usahakan jangan sampai membuatnya tersinggung yang malah akan memperkeruh suasana.

2. Buat anggaran keuangan

Alasan terbesar mengapa seseorang bisa sangat boros biasanya karena tidak memiliki anggaran pengeluaran dan pemasukan yang rinci. Akibatnya, ia jadi kurang mempertimbangkan jumlah pengeluaran yang sesuai dengan pemasukannya.

Nah, mulai sekarang sebaiknya buat anggaran keuangan yang mencakup kebutuhan Anda dan pasangan setiap bulannya, tergantung apakah Anda dan pasangan sudah berumah tangga atau masih dalam tahap pacaran.

Bantu pasangan membuat perincian mulai dari hal yang kecil hingga besar, meliputi uang makan, uang bensin atau ongkos untuk ke kantor, uang belanja keperluan rumah tangga, sampai uang untuk kebutuhan penting lainnya.

Jangan lupa, sisihkan beberapa persen dari pendapatan untuk mengisi tabungan jangka panjang. Setelah itu, rutinlah mencatat berapa pengeluaran harian beserta keterangannya.

Dengan membuat anggaran keuangan yang jelas, Anda dan pasangan jadi punya gambaran berapa dana yang boleh dikeluarkan, berapa yang telah dikeluarkan, dan sejauh mana batasan pengeluaran setiap bulannya.

3. Buat kesepakatan bersama

Sudah berhasil membuat pasangan yang boros mau lebih membatasi keinginan belanjanya, serta sudah menyusun anggaran keuangan bulanan sedemikian rupa, kini saatnya Anda berdua membuat kesepakatan bersama.

Misalnya dengan berusaha untuk menggunakan dana sesuai batas kebutuhan, tidak berlebihan, terlebih sampai menggunakan anggaran keperluan lainnya. Tanamkan dalam diri pasangan, tak terkecuali Anda, untuk lebih mendahulukan membeli kebutuhan yang penting.

Jika memang ingin memanjakan diri dengan berbelanja, atau menggunakan untuk hal lain yang sebenarnya tidak tercantum dalam anggaran, sebaiknya lakukan setelah semua kebutuhan primer terpenuhi. Atau dengan kata lain, jangan sampai karena kebablasan dalam berbelanja yang tidak terlalu penting, justru sampai mengesampingkan kebutuhan yang seharusnya didahulukan.

Membuat komitmen bersama seperti ini, secara tidak langsung dapat lebih mengatur hasrat berbelanja pasangan yang boros. Anda dan pasangan juga akan lebih disipilin dalam mengelola keuangan setiap bulannya.

4. Jangan segan untuk menegur pasangan

Perubahan memang bukanlah hal yang mudah, apalagi menyangkut keuangan. Itu sebabnya, sesekali Anda mungkin akan mendapati pasangan masih sulit menahan sifat borosnya. Entah itu kalap berbelanja ketika ada diskon, atau menggunakan uang sampai melebihi batas anggaran yang telah dibuat.

Hal ini wajar terjadi di awal proses perubahan. Sebagai pasangan yang baik, tetap dampingi dan jangan segan untuk mengingatkannya ketika sudah dirasa berlebihan dalam menggunakan dana bulanan. Alangkah lebih baiknya lagi, jika Anda berdua mau sama-sama menerapkan hukuman saat sengaja atau tanpa sengaja melanggar aturan.

Hukuman yang dibuat pun sebaiknya masih berhubungan seputar keuangan. Ambil contoh, seperti mengurangi jatah belanja di bulan berikutnya demi mengganti kelebihan pengeluaran di bulan ini. Jika terus diterapkan dengan disiplin, cara ini lama-lama dapat membantu membatasi keinginan belanja yang berlebihan.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Menjaga Hubungan Baik dengan Mantan Suami Atau Istri

BandarOnline – Memelihara silaturahmi dengan mantan istri atau suami setelah bercerai memang tidak pernah mudah. Beberapa pasangan mungkin berpisah secara alot sehingga rasanya sedikit mustahil buat menjalin hubungan yang baik. Namun meski sulit, Anda dan mantan pasangan tetap harus berusaha untuk menjalin hubungan baik setelah bercerai. Apalagi jika Anda dan pasangan telah memiliki buah hati. Ingat, peran orangtua sangat penting untuk masa depan anak Anda kelak.

Lantas, bagaimana Anda bisa melakukan hal tersebut? Simak tipsnya di bawah ini.

Cara membangun hubungan baik dengan mantan istri/suami

1. Jangan menjelekkan pasangan di depan anak

Anda mungkin merasa kesal, marah, dan kecewa dengan mantan pasangan. Namun, jangan pernah tunjukkan perasaan tersebut di hadapan anak Anda. Apalagi sampai mengungkit sifat buruk atau bahkan merendahkan pasangan Anda.

Membicarakan hal buruk tentang mantan pasangan berarti Anda juga berpikir negatif tentang anak Anda. Pasalnya, anak adalah bagian dari mantan pasangan Anda. Apa pun yang terjadi itu tidak akan berubah.

Jadi, jangan biarkan emosi mengambil alih dengan menceritakan pada anak tentang kesalahan mantan pasangan atau hal-hal lain yang menyudutkan mantan pasangan Anda.

Berbagai hal tersebut justru akan membuat anak memiliki rasa benci. Entah dia akan berpihak pada Anda atau malah memihak pada pasangan.

2. Fokus pada masa depan anak

Alih-alih menyimpan banyak energi negatif pada mantan istri/suami, sebaiknya gunakan energi tersebut pada sesuatu yang lebih positif, misalnya menyiapkan masa depan anak Anda. Meski sudah tidak lagi bersama, Anda berdua memiliki tanggung jawab penuh terhadap masa depan anak Anda.

Diskusikan tentang rencana tentang tabungan pendidikan hingga asuransi kesehatan anak. Perhitungkan dengan baik berapa banyak biaya yang harus dikeluarkan per bulan untuk kedua hal tersebut. Bila perlu, Anda bisa melibatkan jasa perencana keuangan (financial adviser) agar pembiayaan anak Anda lebih terstruktur dan terencana.

Jadi, entah tinggal dengan Anda atau mantan pasangan, masa depan anak penting untuk dibicarakan dan dipikirkan secara matang.

3. Maafkan diri Anda dan mantan pasangan

Rasa bersalah, marah, dan benci bukanlah perilaku yang patut untuk dipertahankan. Berusalah sekuat tenaga untuk berdamai dengan diri sendiri sekaligus mantan pasangan Anda.

Meski sulit dilakukan, memaafkan kekhilafan diri sendiri dan bahkan mantan pasangan sangat penting untuk membangun hubungan baik setelah perceraian.

Belajarlah untuk melepaskan perasaan negatif agar Anda dan mantan pasangan bisa sama-sama bangkit dari keterpurukan.

4. Atur waktu bersama anak

Dalam banyak kasus, urusan hak asuh anak sering kali membawa petaka setelah perceraian. Untuk menghindari hal ini, Anda dan mantan pasangan harus mendiskusikan dengan hati-hati dan kepala dingin. Bila perlu, libatkan pengacara untuk membantu memilih cara terbaik.

Namun, terlepas siapa pun yang mendapatkan hak asuh anak nantinya, masing-masing dari kalian berdua berhak untuk bertemu dan menikmati waktu bersama dengan anak.

Ingat, anak Anda ingin tetap menyayangi Anda berdua dan menikmati waktu bersama. Jadi, hindari berpikir bahwa anak terlalu memihak karena lebih senang tinggal di rumah Anda atau mantan pasangan

Jika anak Anda sedang berada di rumah mantan pasangan, sempatkan untuk chatting, menelepon, dan bercerita apa pun selayaknya anak dan orangtua. Begitu pula ketika anak sedang berada di rumah Anda, ingatkan ia untuk memberi kabar ayah/ibunya.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Minuman yang Ampuh Menurunkan Berat Badan

BandarOnline – Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan hanya memantau konsumsi makanan, tanpa memerhatikan apa yang diminum. Padahal, minuman juga berperan penting dalam mengontrol berat badan. Beberapa jenis minuman bahkan dianggap sebagai penurun berat badan karena manfaat yang dimilikinya.

Ragam minuman penurun berat badan yang menyehatkan

Jenis minuman tertentu dapat meningkatkan laju metabolisme, mencegah rasa lapar, dan membuat Anda kenyang lebih lama. Berikut adalah berbagai minuman yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

1. Air putih

Minum air putih membantu Anda mengurangi asupan minuman yang tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, serta melancarkan pencernaan.

Air putih juga terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 24-30% selama 1-1,5 jam.

Orang yang rutin minum 500 ml air putih setengah jam sebelum makan, bahkan mengalami penurunan berat badan hingga sebesar 44% dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.

Inilah sebabnya air putih merupakan salah satu minuman penurun berat badan yang amat disarankan untuk diet.

2. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan bernama katekin yang dapat meningkatkan pembakaran lemak sekaligus meningkatkan metabolisme.

Kandungan katekin bahkan lebih tinggi pada teh hijau berbentuk bubuk yang dikenal sebagai matcha.

Selain menjadi minuman andalan penurun berat badan, teh hijau juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi teh hijau secara rutin bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes, serta obesitas.

3. Teh hitam

Teh hitam telah melewati rangkaian proses oksidasi yang lebih banyak sehingga warnanya menjadi lebih gelap dan rasanya menjadi lebih kuat. Minuman ini kaya akan antioksidan bernama flavonoid yang disinyalir membantu menurunkan berat badan.

Polifenol dalam teh hitam dapat merangsang penguraian lemak, meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan, dan mengurangi asupan kalori.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menemukan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi sumber flavonoid memiliki lemak tubuh yang lebih sedikit.

4. Smoothie buah

Berbeda dengan jus buah, smoothie adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih tinggi.

Smoothie dibuat dengan cara mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond, atau yoghurt. Bahan-bahan tersebut dihaluskan hingga tercapai tekstur yang diinginkan.

Pilihlah buah-buahan kaya serat seperti, pisang, blueberry, atau stroberi. Buah yang digunakan bisa dalam keadaan segar atau beku, sesuai selera.

5. Kopi hitam

Kopi mengandung kafein yang bersifat sebagai stimulan pada tubuh. Kandungan kafein pada kopi membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme, serta merangsang pembakaran lemak dengan lebih efektif.

Kopi hitam sebenarnya rendah kalori sehingga dapat dikonsumsi sebagai minuman penurun berat badan untuk diet. Kalorinya justru menjadi tinggi jika Anda mengonsumsi kopi yang telah ditambahkan sirup, whipped cream, susu tinggi lemak, atau pemanis buatan.

Tanpa disadari, minuman dapat menyumbangkan kalori yang cukup besar. Minuman tinggi kalori biasanya mengandung pemanis buatan tanpa diimbangi nutrisi yang dibutuhkan. Akibatnya, Anda tidak kunjung berhasil menurunkan berat badan Anda.

Kini, Anda dapat menyiasatinya dengan mengonsumsi beragam minuman penurun berat badan di atas. Lengkapi rutinitas diet Anda dengan aktivitas fisik yang cukup agar kesehatan tubuh Anda tetap terjaga meski berat badan menurun.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Tips Meringankan Rasa Nyeri Akibat Bunion Tanpa Operasi

BandarOnline – Bunion adalah benjolan tulang di pangkal jempol kaki Anda yang disebabkan oleh kurang lebarnya alas kaki untuk menampung jari kaki Anda. Walaupun tidak terlihat berbahaya, kondisi ini tentu membuat Anda kurang nyaman ketika memakai sepatu. Nah, bagaimana ya cara menyembuhkan bunion tanpa harus operasi?

Tips ampuh mengurangi nyeri benjolan tanpa operasi

Sebenarnya, bunion tidak dapat diobati tanpa dilakukannya operasi. Namun, Anda bisa mengurangi rasa sakitnya dengan beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah. Menurut Dina Stock, seorang ahli penyakit kaki, terdapat beberapa cara mengobati rasa sakit yang disebabkan oleh bunion.

1. Memilih alas kaki yang nyaman

Pertama-tama, pilihlah alas kaki yang nyaman dipakai. Sepatu atau alas kaki lainnya menjadi faktor penting dalam meringankan rasa nyeri yang disebabkan oleh bunion. Oleh karena itu, berikut tips memilih alas kaki untuk Anda yang memiliki benjolan pada jempol kaki.

  • Pilihlah alas kaki dengan ruang untuk jari kaki yang lebar dan sol yang rendah.
  • Hindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit.
  • Hindari penggunaan high heels atau sepatu yang memiliki ujung yang runcing, seperti stiletto.

2. Memakai bantalan untuk melindungi bunion

Selain sepatu, Anda juga harus melindungi benjolan pada jempol kaki Anda dengan bantalan berisi gel. Hal ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan tekanan pada sendi kaki. Biasanya, Anda bisa membeli bantalan ini di apotek terdekat.

3. Mengonsumsi obat-obatan

Jika rasa sakit yang Anda alami tidak tertahankan, cobalah untuk meminum obat anti inflamasi non steroid, seperti naproxen atau ibuprofen. Keduanya bisa menjadi solusi cepat Anda untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Selain itu, suntikan kortison juga bisa Anda gunakan sebagai alternatif meringankan bunion yang mengganggu.

4. Mengistirahatkan kaki

Duh, berdiri lama-lama saat sedang berkendara memang melelahkan. Hal tersebut juga memperparah benjolan pada jempol kaki Anda.

Nah, salah satu cara mudah menyembuhkan bunion tanpa harus operasi adalah sering mengistirahatkan kaki. Jika Anda memiliki benjolan pada kaki tapi sering berdiri, cobalah untuk beristirahat sejenak.

Posisi berdiri ternyata bisa menekan benjolan, menambah rasa sakit, dan buat peradangan kian parah. Oleh karena itu, usahakan untuk duduk selama 10-15 menit. Jika memungkinkan, melepas sepatu juga mengurangi rasa sakit tersebut.

5. Mengompres benjolan dengan es

Seperti yang dilansir oleh Mayo Clinic, mengompres daerah yang terkena bunion dengan es dapat mengurangi rasa nyeri pada sendi kaki.

6. Menyuntikkan kortikosteroid

Jika bursa pada kaki Anda meradang, sudah saatnya untuk meringankan rasa sakit dengan suntikan kortikosteroid. Bursa adalah kantong yang berisi cairan. Nah, cairan pada bursa ini bertugas untuk melindungi sendi Anda dengan mengelilinginya.

Sebenarnya, cara mengobati bunion yang satu ini memang tanpa operasi, tetapi jarang direkomendasikan, seperti yang dikutip oleh The American College of Foot and Ankle Surgeons.

Haruskah menjalani operasi bunion?

Nah, sudah tahu kan sekarang apa saja cara menyembuhkan bunion tanpa harus melakukan operasi? Meskipun demikian, metode ini tidak menghilangkan benjolan pada jempol kaki secara permanen.

Jika Anda sudah mencoba cara di atas, namun nyeri tidak membaik, bertambah sering serta mengganggu aktivitas maka ini tandanya Anda membutuhkan operasi, segera berkonsultasi ke dokter untuk penanganan selanjutnya.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU