0

Empat Gadget Dampak Buruk Kepada Anak Di Usia Dini

Bandaronline-seo Empat Gadget Dampak Buruk Kepada Anak Di Usia Dini, Saat ini, banyak orang tua yang mencari jalan mudah untuk menenangkan bayi atau balita mereka dengan memberikan smartphone ketika mereka rewel. Benda ini juga bisa dipakai untuk membuat mereka tetap duduk ketika disuapi.

Kebiasaan ini sudah lazim dilihat sekarang ini. Anak-anak banyak meniru kebiasaan orang tua yang saat ini sudah lekat dengan gawai mereka di kehidupan sehari-hari. Padahal, membuat anak lebih dekat dengan gawai justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan mereka seperti diungkapkan Domino Online.

1. Tumor
Anak-anak yang berlebihan menggunakan smartphone atau banyak berada sangat dekat dengan benda itu, seperti di telinga atau kepala mereka, bisa terpapar radiasi yang bisa menyebabkan risiko kesehatan serius. Karena anak-anak memiliki tubuh yang masih rapuh, mereka berisiko mengalami perkembangan tumor tidak ganas, terutama di daerah sekitar kepala dan telinga. Karena kulit mereka masih tipis, anak-anak bisa menyerap 60% radioasi yang terpancar dari smartphone yang bisa mempengaruhi tubuh mereka, terutama sistem saraf. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan ini sebagai “karsinogen” dan potensi risiko kanker.

2. Mengganggu Aktivitas Otak
Otak memiliki jaringan sinyal yang digunakan untuk berkomunikasi dengan tubuh. Telepon seluler (ponsel) juga berbasis pada jaringan gelombang elektromagnetik yang digunakan untuk berkomunikasi antara satu gawai dengan gawai lain. Pada orang dewasa, tulang dan struktur tubuh yang kuat bertindak sebagai pelindung terhadap gelombang ini yang berusaha masuk tubuh dan mengganggu fungsi otak. Pada anak-anak, gelombang ini bisa masuk ke sistem dan mengganggu aktivitas otak. Menurut riset, dua menit berbicara di ponsel saja bisa mengubah aktivitas di otak anak-anak. Gangguan seperti itu bisa menyebabkan masalah dalam fokus, mood, perubahan perilaku dan lain-lain.

3. Berkurangnya Kesabaran
Anak-anak juga bisa menghadapi masalah perilaku seperti berkurangnya kesabaran. Anak-anak biasa mendapatkan apa pun dengan menyentuh layar dan mengklik tombol sehingga mereka menjadi tidak sabar ketika sesuatu menjadi lebih lama. Untuk melihatnya, berikan anak Anda sebuah ponsel dengan koneksi internet yang lambat dan lihat reaksi mereka. Ini bisa mennyebabkan masalah dalam kehidupan pribadi, profesional dan akademis. Ketidaksabaran mereka hanya akan bertambah seiring berjalannya waktu.

4. Meningkatnya Risiko Masalah Kesehatan Mental
Menurut sebuah kajian yang dipublikasikan jurnal Preventive Medicine Reports, anak muda yang menghabiskan berjam-jam atau lebih dari sehari di depan layar dua kali berisiko didiagnosis mengalami depresi dan kecemasan dibanding mereka yang menggunakan layar hanya selama satu jam dalam sehari. Karena anak-anak mempelajari kebiasaan ini sejak masih kecil, menjauhkan mereka dari smartphone sejak dini adalah ide yang bagus. Mungkin penggunaan smartphone dari usia yang sangat dini juga bisa berkontribusi pada peningkatan risiko ini.

Semoga Artikel Ini Bermanfaat Untuk Para Orang Tua Yang Selalu Memberikan Gadget Untuk Anak Anaknya, Karena Gadget Sangat Beresiko Untuk Anak Anak Di Usia Masih Dini.

0

Kesalahan Umum Menjalani Diet Keto

BandarOnline – Diet ketogenik atau yang lebih dikenal dengan diet keto adalah pola makan yang membuat Anda membatasi asupan karbohidrat. Karena jumlah karbohidrat yang dibatasi itu, diet ini mampu menurunkan berat badan orang yang melakukannya dengan cepat. Diet keto juga mampu menurunkan kadar gula di dalam darah.

Bagi mereka yang menjalankan diet ini, pengganti karbohidrat adalah makanan yang tinggi protein dan lemak. Karena kemampuannya mengurangi berat badan serta kadar gula darah akibat konsumsi karbohidrat yang minim, diet ini disebut-sebut dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.

Manfaat diet keto untuk penderita diabetes

Diet keto dianggap mampu membantu penderita diabetes dalam mengontrol gula darah karena sifatnya yang rendah karbohidrat, terlebih jika mereka juga memiliki obesitas. Dengan menjalani diet ketogenik, seseorang hanya dibatasi untuk mengonsumsi karbohidrat tidak lebih dari 30 gram per hari. Selebihnya, mereka disarankan untuk mengonsumsi protein. Penderita diabetes memang dianjurkan untuk mengurangi karbohidrat, namun bukan berarti menghilangkan sepenuhnya dari komposisi makanan sehari-hari.

Menjalankan diet keto bagi penderita diabetes mungkin berisiko jika tidak dilakukan di bawah pantauan ahli gizi. Sebab, seorang diabetesi masih membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energinya. Paling tidak, mereka membutuhkan sekitar 130 gram setiap harinya dan disarankan berasal dari karbohidrat kompleks.

Kesalahan umum yang terjadi saat melakukan diet keto

1. Tidak cukup minum air putih

Air sangat penting untuk menjaga agar cairan dalam tubuh kita tetap terjaga. Kekurangan cairan akan membawa kita pada masalah baru, seperti penyakit ginjal. Jika dalam keadaan normal keberadaan air sangat diperlukan bagi tubuh, ketika menjalani diet keto hal ini menjadi hal yang harus diberikan perhatian ekstra.

Ketika menjalani diet keto, yang membatasi konsumsi karbohidrat, banyak penyesuaian yang akan terjadi pada tubuh. Salah satunya adalah kadar gula darah dan insulin yang menurun. Ketika kadar insulin menurun, ginjal akan melepaskan cairan yang disimpan secara berlebihan. Hal inilah yang kemudian akan menyebabkan dehidrasi.

Pada awal menjalani diet keto, kebanyakan orang akan merasa pusing dan sakit kepala akibat jumlah elektrolit dalam tubuh yang tidak seimbang. Untuk itu, Anda sebaiknya mengonsumsi sekitar 3,5 liter untuk menjaga asupan cairan dalam tubuh Anda.

2. Tidak mengonsumsi cukup lemak

Dalam proses metabolisme, tubuh kita terbiasa untuk membakar karbohidrat yang telah berubah bentuk menjadi glukosa untuk kemudian dipecah menjadi energi. Namun, dalam diet keto, tubuh kita diperintahkan untuk tak lagi memecah glukosa, karena jumlah asupannya yang sangat dibatasi, dan mendorong tubuh untuk membakar lemak.

Sayangnya, banyak orang yang menjalani diet keto ini memiliki pemahaman yang kurang tepat. Kebanyakan dari mereka lupa untuk menggantikan karbohidrat yang hilang dengan lemak. Salah satu alasannya adalah kekhawatiran dalam mengonsumsi lemak. Padahal, konsumsi lemak dari bahan-bahan alami, seperti dari susu, yogurt, ikan, daging, kacang, dan lemak nabati seperti alpukat dan minyak zaitun adalah jenis lemak sehat yang tak akan berpengaruh buruk pada kesehatan.

3. Mengabaikan waktu tidur

Tak hanya bagi mereka yang menjalani diet, hal ini sebenarnya dilakukan oleh hampir setiap orang, terutama mereka yang tinggal di kota-kota besar dengan segudang tuntutan pekerjaan dan kemacetan yang memakan waktu. Banyak yang menganggap sepele masalah tidur karena efeknya yang tak langsung dirasakan. Padahal, hal ini akan sangat memengaruhi keberhasilan program diet yang Anda jalani.

Beberapa orang yang menjalani program diet keto berkeinginan untuk dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh dan penurunan berat badan sebagai bonus. Padahal, kekurangan waktu tidur akan memengaruhi kadar gula dalam diri Anda.

Jika Anda mengabaikan kebiasaan tidur, hal itu sama saja seperti Anda berlatih berenang untuk mengelola asma yang Anda miliki namun merokok ketika keluar dari kolam renang. Anda mengambil langkah kesehatan, tapi “mengimbanginya” (bahkan memperburuknya) dengan kebiasaan buruk Anda yang memengaruhi kesehatan.

4. Membatasi asupan garam terlalu ketat

Konsumsi jumlah garam secara berlebihan akan berpengaruh pada tekanan darah Anda. Namun, kekurangan sodium yang didapat dari garam juga akan membawa dampak buruk bagi tubuh, seperti penyakit kardiovaskuler. Artinya, konsumsi garam yang masuk ke dalam tubuh haruslah tepat.

Pada masa awal menjalani diet keto, tubuh akan kehilangan sodium dalam jumlah yang cukup besar melalui cairan yang dikeluarkan oleh tubuh. Itu sebabnya, tubuh memerlukan sodium pengganti untuk menjaga agar kadar elektrolit tetap seimbang.

Phinney dan Volek, salah satu peneliti yang giat pada diet rendah kalori merekomendasikan 3-5 gram jumlah sodium yang harus dikonsumsi setiap harinya. Untuk tetap menjaga asupan garam ke dalam tubuh, Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung garam, seperti sup atau kaldu dan sayuran fermentasi

5. Memakan lemak terlalu banyak

Prinsip dari diet keto adalah mengurangi karbohidrat dan menggantinya dengan lemak serta protein. Hal ini kadang membuat orang salah kaprah dengan kemudian mengonsumsi lemak sebanyak-banyaknya. Meski lemak berperan sebagai pengganti karbohidrat, perlu diingat bahwa tidak semua lemak bersifat baik. Bahkan sekalipun lemak baik, bukan berarti mengonsumsinya secara berlebihan akan membawa kesehatan yang lebih baik juga bagi Anda.

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Tanda Anda Terjebak Dalam Hubungan Asmara yang Tak Sehat

BandarOnline – Kisah asmara Anda mengalami masalah? Tidak perlu khawatir, semua orang pasti mengalaminya. Akan tetapi, jika terjadi beberapa hal yang menyebabkan siklus hubungan Anda menjadi tidak sehat dan sudah sepatutnya untuk diwaspadai.

Pertama-tama mungkin Anda akan menyangkal bahwa hubungan yang Anda sedang jalani tidaklah sehat. Nah, maka itu pahami dulu apa saja tanda dari hubungan yang tidak sehat berikut ini.

Tanda hubungan yang tidak sehat

Terjebak di dalam sebuah hubungan yang tidak membahagiakan tentu bikin hidup penuh dengan kecemasan dan tekanan. Bahkan bisa memengaruhi tingkat kepercayaan diri dan dapat berdampak pada kesehatan psikologis Anda. Oleh karena itu, untuk menghindari hal tersebut mari dilihat lagi apa saja ya ciri-ciri hubungan tidak sehat.

1. Merasa tidak dapat melakukan apapun

Selama menjalani hubungan dengan pasangan, Anda merasa bahwa apapun yang Anda lakukan tidak pernah cukup di mata pasangan. Hal tersebut ternyata bisa memunculkan perasaan kalau Anda tidak bisa melakukan apapun dengan benar dan kepercayaan diri pun berkurang.

Misalnya, Anda berubah menjadi pribadi yang terlalu waspada, terlalu memperhatikan gerak-gerik Anda sendiri, apakah ini sudah benar atau belum. Jika Anda melakukan kesalahan sedikit saja, pasangan Anda langsung mengkritik dan menyalahkan Anda.

Nah, hubungan ini sudah tidak sehat karena Anda terus menerus mencoba memenuhi keinginan pasangan, meskipun hal tersebut tidak baik untuk Anda.

2. Tidak menjadi diri sendiri

Nah, berlanjut dari poin di atas, karena dinilai selalu salah, Anda pun merasa harus mengubah diri sendiri menjadi orang lain. Misalnya, Anda tidak pernah bisa mengungkapkan pendapat pribadi atau bahkan jarang tertawa ketika berada di dekat pasangan Anda.

Anda terus berusaha untuk menjadi versi yang diinginkan oleh pasangan. Walaupun memang bertujuan untuk mengubah sosok diri menjadi lebih baik, pikirkan lagi apakah memang ini yang Anda mau dari diri Anda?

3. Emosi terkuras

Hari demi hari emosi Anda mulai tidak stabil dan sering merasa cepat lelah karena terlalu banyak pikiran. Hal tersebut dikarenakan secara psikologis Anda merasa tertekan dengan diri Anda sendiri yang harus diubah demi pasangan. Nah, untuk mengetahui apakah memang hubungan ini menguras emosi dan tenaga Anda, ini dia beberapa tanda-tandanya.

  • Tidak dapat berhenti memikirkan pasangan
  • Sering merasa lelah
  • Tidak sabar untuk menghabiskan waktu sendiri
  • Merasa pasangan terlalu banyak tanya

Nah, keempat hal tersebut tentu dapat membuat Anda cepat lelah dan mudah stres. Tidak ingin kan menjalani hubungan yang hanya menambah beban di pikiran Anda?

4. Menjaga nama baik pasangan

Biasanya, orang yang berada di dalam hubungan tidak sehat, keluarga dan teman-temannya mengetahui hal tersebut. Oleh karena itu, agar tidak mendapatkan respon negatif seputar pasangan, Anda memilih untuk hidup dalam penyangkalan.

Misalnya, memberitahu teman dan keluarga bahwa pasangan Anda akan berubah dan memperlakukan dengan baik. Anda memilih untuk hidup di dalam penyangkalan ketimbang menerima bahwa kenyataannya tidak seperti itu.

Penyangkalan dapat memberikan efek buruk kepada emosi Anda. Konsekuensi yang bisa didapatkan dapat berefek panjang dan akan memperdalam luka Anda.

5. Tidak mempercayai pasangan

 

Kunci utama dari hubungan yang langgeng adalah kepercayaan. Jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda sendiri, tentu patut dipertanyakan, apakah ini adalah sebuah hubungan pantas dilanjutkan?

Salah satu ciri hubungan yang tidak sehat adalah tidak adanya kepercayaan yang ditanam di dalam hubungan tersebut.

Oleh karena itu, sulit untuk bertahan dalam hubungan yang tidak memiliki kepercayaan sedikit pun. Hal tersebut dapat menimbulkan perasaan khawatir dan selalu bertanya-tanya apakah ada yang tidak beres.

Intinya, jika Anda sudah tidak percaya lagi dengan pasangan Anda, pertimbangkan kembali, apakah hubungan ini pantas untuk dijalani lebih lama lagi?

Haruskah hubungan ini berakhir?

Siklus hubungan yang tidak sehat pada akhirnya akan berakhir dengan kekecewaan. Akan tetapi, jika Anda berhasil melepaskan diri dari jeratan ini, tentu saja beban yang selama ini ada di pundak perlahan menghilang. Janganlah menyangkal bahwa Anda berada di dalam hubungan yang tidak sehat.

 

 

Keyword : AGEN DOMINO | DOMINO ONLINE | BANDAR KIU

0

Wouw Sungguh Luar Biasa Rumput Laut Manfaat Lindungi Kulit

BandarOnline-Seo – RUMPUT laut ternyata dapat menjadi barrier atau penghalang dampak buruk paparan sinar matahari di kulit. Oleh para ahli, rumput laut kemudian dijadikan konsentrat perawatan kulit. Max Huber, seorang ahli fisika dirgantara, menderita luka bakar di labnya. Setelah bertahun-tahun bereksperimen, ia terinspirasi oleh sifat regenerasi rumput laut.

Huber kemudian menciptakan Miracle Broth yang dapat menenangkan dan menghaluskan tampilan kulit. Para ilmuwan dari brand perawatan kulit La Mer menyadari bahwa Miracle Broth dapat membantu proses pembaharuan alami kulit. Kemudian para ilmuwan tersebut berpikiran untuk mengonsentrasikannya menjadi produk konsentrat yang kuat.

Menggunakan proses vakum dingin yang unik, para ilmuwan mentransformasikan Miracle Broth yang memperbarui sel asli menjadi Miracle yang terkonsentrasi BrothTM. Dari hal itulah diciptakan produk bernama The Concentrate La Mer. Konsentrat ini membantu menstabilkan kulit yang rapuh.

AGEN DOMINO

Tak hanya itu, konsentrat ini dapat menenangkan tampilan kemerahan, iritasi, dan tandatanda peradangan lainnya di kulit. Tak hanya itu, konsentrat ini mengandung fermentasi penstabil yang unik. Kandungan ini membantu menstabilkan kulit yang rapuh dan membawanya kembali ke kondisi kulit yang paling sehat.

Bahan penghalang khusus pada konsentrat ini bertindak sebagai “semen seluler” lipid . Bahan penghalang ini hampir seperti cairan penghalang bagi kulit yang rentan untuk membantu memperkuat dan membangun kembali tampilannya yang prima.

Di sisi lain, sinar UV dan radikal bebas dapat menyebabkan penghancuran kolagen, jaringan pendukung kulit yang mendasarinya, serta memicu pembentukan garis dan kerutan. Konsentrat ini memanfaatkan kekuatan regenerasi dari rumput laut untuk menciptakan lingkungan yang sempurna untuk memperbarui kulit dengan menenangkan tampilan kemerahan, iritasi, dan tanda-tanda peradangan yang terlihat.