0

7 Jus Buah dan Jus Sayuran yang Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Corona

JagoDominoBerita – Meningkatkan daya tahan tubuh wajib dilakukan untuk mencegah tertular virus corona.

Banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.

Satu di antaranya cara meningkatkan daya tahan tubuh yaitu mengkonsumsi jus buah dan jus sayuran.

Ada beberapa jus buah yang bisa membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berikut 7 jus buah yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Jus Semangka

Semangka sangat bagus untuk

sistem kekebalan tubuh.

Semangka mengandung nutrisi penting seperti

vitamin A, vitamin C, magnesium, dan seng.

Semangka juga dapat membantu meringankan

nyeri otot, yang merupakan gejala umum flu.

2. Jus Stroberi dan Mangga

Buah-buahan sehat ini memiliki nutrisi penting seperti

vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan folat.

Vitamin E dalam mangga menambah manfaat antioksidan

tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Jus Tomat

Jus tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A,

vitamin C, zat besi dan folat.

Tomat mengandung folat dalam jumlah tinggi,

yang membantu menurunkan risiko infeksi.

Saat membuat jus ini, gunakan tomat yang masih

segar agar rasanya lebih enak dan nikmat.

4. Jus Stroberi dan Kiwi

Kiwi dan stroberi mengandung vitamin dan mineral

seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan seng.

Anda bisa membuat smoothie stroberi dan kiwi dengan menambahkan yogurt.Agent Domino

5. Bayam, Selada dan Kangkung

Bayam, kangkung dan selada mengandung nutrisi penting seperti

vitamin A, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium.

Jus berbasis sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber

nutrisi untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

6. Jus Bit, Jahe, Kunyit dan Wortel

Bit, jahe, kunyit dan wortel mengandung nutrisi penting

seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium.

Bit, jahe, kunyit dan wortel akan membantu memperkuat

sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala peradangan di tubuh.

7. Jus Biji Labu

Biji labu mengandung vitamin dan mineral penting seperti

vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan seng.

Minum jus biji labu tidak hanya akan memperkuat sistem kekebalan tubuh,

tetapi juga akan membantu meningkatkan kesehatan tulang,

kesehatan saluran kemih, mengobati masalah rambut dan kulit lainnya.

0

”Wakil Rakyat Seharusnya Merakyat, Jangan Tidur Waktu Sidang soal Rakyat”

pengemudi ojol demo

JagoDominoBerita – Ribuan pengemudi ojek online (ojol) berdemo di depan gedung Dewan Perwakilan Rakyat (DPR), Jakarta, Jumat (28/2/2020) siang.

Pantauan dilokasi, ribuan pengemudi ojol mulai mendatangi depan gedung DPR yang berada di Jalan Gatot Subroto, selepas salat Jumat.

Mereka datang tidak menggunakan motor, tetapi berjalan dari Gelora Bung Karno.

Lokasi, tempat parkir para pengemudi ojol yang ingin berdemo.

Saat menyampaikan aspirasinya, mereka meminta UU No 22/2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan direvisi dan menjadikan kendaraan roda dua sebagai transportasi khusus terbatas.

Di sela-sela penyampaian pendapat, koordinator ojol yang berada di mobil komando, mengajak ribuan pengemudi untuk bernyanyi lagu Iwan Fals dengan judul Wakil Rakyat.

“Wakil rakyat seharusnya merakyat, jangan tidur waktu sidang soal rakyat,” ucap pengemudi ojol.Agent Domino

Saat pengemudi ojol menyampaikan pendapat, terpantau aparat kepolisian melakukan penjagaan di luar maupun di dalam pagar gedung DPR.

Beberapa mobil barakuda dan watercanon terparkir di halaman depan gedung DPR.

0

5 Jenis Makanan Berlemak Tinggi Tapi Baik untuk Tubuh, Termasuk Cokelat Hitam dan Telur

JagoDominoBerita – Daftar makanan berlemak tinggi namun baik untuk tubuh, termasuk cokelat hitam dan telur.

Kalau ngomongin soal makanan berlemak tinggi, pasti kita selalu berpikir tentang makanan yang bisa membuat kita gemuk kan?

Padahal, enggak semua makanan berlemak tinggi jahat untuk tubuh kita.

Berikut daftar 5 makanan berlemak tinggi ini nyatanya bagus untuk tubuh, bagus untuk diet, dan bisa meningkatkan kesehatan kita!

Alpukat

Alpukat jadi satu-satunya buah yang tinggi kandungan lemaknya, yaitu sekitar 77 persen!

Alpukat sendiri punya kandungan potassium, serat, dan sangat bagus untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh!

Bahkan kerennya, alpukat juga bisa kita makan untuk menurunkan berat badan!

Cokelat hitam

Cokelat hitam dengan kakao minimal 70 persen di dalamnya sangat disarankan untuk dimakan, lho!

Ini karena cokelat hitam enggak cuma punya lemak yang tinggi, tapi punya serat, zat besi, magnesium, mangan, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh kita!

Bahkan dalam sebuah penelitian, orang yang makan cokelat hitam 5 kali seminggu bakalan enggak mudah kena penyakit jantung, fungsi otak yang makin meningkat, dan kulit yang lebih terlindungi dari sinar matahari serta polusi!

Tahu putih

Ada orang yang memang lebih suka tahu kuning ketimbang tahu putih, karena tekstur tahu putih yang terlalu lembek dan mudah hancur.

Padahal, tahu putih sangat bagus untuk tubuh kita!
Tahu putih sendiri terbuat dari kacang kedelai yang rendah sodium. Belum lagi bisa memenuhi kalsium dalam tubuh.

Tahu putih juga enggak punya lemak terlalu tinggi seperti yang lain, tapi sangat bagus untuk kesehatan kita!

Telur

Makan telur, baik bagian putih dan kuningnya selalu dikira enggak sehat untuk tubuh, karena kuning telur tinggi kolesterol dan lemak.

Padahal, telur penuh dengan vitamin, mineral, dan bisa mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh!

Belum lagi telur juga tinggi protein dan bisa sangat mengenyangkan, sehingga pas untuk yang lagi berdiet.

Yogurt

Yogurt enggak cuma punya rasa asam yang enak, tapi bagus untuk pencernaan dengan tingkat lemak yang tinggi.
Selain itu, rajin makan yogurt juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah obesitas, lho!

Namun pastikan yogurt yang kita makan enggak ada tambahan gula atau pemanis buatan yang bikin kita malah enggak sehat ya!

0

Kesiapan Hadapi Gugatan Class Action Korban Banjir, Pemprov DKI: ”Siap Banget!”

JagoDominoBerita – Pemprov DKI Jakarta menyatakan kesiapannya menghadapi gugatan class action korban banjir ibu kota di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat.

Tak tanggung-tanggung, Pemprov DKI menyiagakan 12 orang dari tim bantuan hukum dan tak menutup kemungkinan akan ditambah.

Hanya, 12 orang dari tim bantuan hukum tersebut tidak seluruhnya dikerahkan khusus menangani gugatan class action. Mereka akan disebar ke lima Pengadilan Negeri (PN) dan satu Pengadilan Tata Usaha Negara.

Paling banyak dua orang tim hukum Pemprov DKI yang akan diminta menangani gugatan di tiap pengadilan sesuai tingkat urgensi perkara.

“Siap, siap banget. Sebagian tim bantuan hukum, ada 12 orang. Mungkin ditambah,” ucap Kepala Biro Hukum DKI Jakarta Yayan Yuhanah saat dihubungi, Jumat (17/1/2020).

“Tapi nggak semua turun. Ada lima pengadilan. Dibagi-bagi, tidak semua jadi 12-nya tangani gugatan class action,” imbuh dia.

Kata Yayan, saat ini pihaknya belum menerima berkas gugatan dari kubu penggugat. Setelah berkas tersebut diterima, selanjutnya tim hukum Pemprov DKI akan mempelajarinya lebih dulu.

“Kemungkinan Minggu depan kami terima berkas gugatannya,” ujar dia.

Diberitakan, sekitar 243 warga DKI Jakarta mendaftarkan gugatan ke Pengadilan Negeri Jakarta Pusat (PN Jakpus).

Mereka menggugat Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan dan meminta ganti rugi Rp 42,3 miliar karena menjadi korban banjir.

Gugatan itu terdaftar dengan nomor perkara nomor 27/PDT.GS/CLASS ACTION/LH/2020/PN.Jkt.Pst tertanggal 13 Januari 2020.

“Hari ini kami dari Tim Advokasi Banjir Jakarta 2020, kami hari ini mendaftarkan gugatan tentang banjir Jakarta yang terjadi 1 Januari lalu ya di awal tahun baru. Nah gugatan kami ini ditujukan kepada Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan,” kata anggota Tim Advokasi Banjir DKI Jakarta, Azas Tigor Nainggolan, di PN Jakpus, Jalan Bungur Besar Raya, Jakarta Pusat, Senin (13/1).